آشنایی با تمرینات ورزش تی آر ایکس

یکی از انواع ورزش هایی که برای فرم دهی بدن مناسب می باشد ورزش تی آر ایکس است که بر روی عضلات بدن نیز تاثیر گذار می باشد، بهتر است افراد مبتدی با آموزش ورزش تی آر ایکس آشنا شوند تا این ورزش را به خوبی انجام دهند. زمانی که به باشگاه…

افتادگی شانه را با ورزش اصلاح کنید

در طی روز در موقعیت هایی قرار می گیریم که منجر به افتادگی شانه و خم شدن پشت می شود. برای جلوگیری از این افتادگی باید همواره ورزش مناسب را در نظر داشته باشید تا بدن شما از فرم طبیعی و سالم خود خارج نشود.  وضعیتی مثل بغل کردن بچه…

ازش غذایی سیب چوبی

 نام علمی سیب چوبی لیمونیا اکیدیسیما، است سیب چوبی یکی از میوه های بومی هند است  که با نام های مختلفی شناخته می شود از جمله سیب فیلی و سیب میمون . دلیل نامگذاری به سیب فیلی این است که یکی از غذاهای مورد علاقه فیل ها است .  اما در مناطق…

خواص شگفت انگیز جینکو

خواص جینکو بسیار زیاد می باشد که در داروهای گیاهی این گیاه معجزه آسا بسیار کاربرد دارد در طب سنتی نیز از این گیاه شگفت انگیز استفاده می کنند. بسیاری از گیاهان دارویی دارای خواص زیادی می باشند که یکی از قدیمی ترین گیاهان آسیایی که…

پوست لیمو ترش چه خواص و فوایدی دارد؟

لیمو ترش فواید زیادی برای پوست، تقویت اندام های بدن، درمان بیماری و … دارد. گذشته از لیمو ترش، پوست آن نیز فواید زیادی را برای بدن به ارمغان می آورد. در مطلب حاضر شما را با خواص پوست لیمو ترش آشنا می کنیم. خواص پوست لیمو ترش به…